A fogyás kérdése a második születés után felmerült. Egész életemben karcsú ember voltam, az XS-S mennyiségében. A második terhesség alatt folyamatosan enni akartam, és 20 kg -ot szereztem. Legfeljebb 80 -ig jobban lettem, a végén is duzzantam. Terhes lettem 60 súlyú, és 5 kg -ot szereztem az elmúlt két évben. A szokásos súlyom 55-58.
A szülés után, az első két hétben egyszerre 11 kg -ot veszítettem, 69 éves lett. Ezután a spontán fogyásom megállt. Ezt a jelzőt veszem arra a pontra, hogy megszámoljam a fogyásomat. Az életemben először költöztem M. méretben.
Aztán, bizonyos erőfeszítéseket megtettem, két hónapon belül megszabadultam további 2 kg -ról, ez 67 -re kiderült. És ennyi, a súly felkel. A nyár folyamán 1 kg üldözött oda -vissza.
A probléma határozottan a főzés és a pszichológiai támogatás hiányában volt.
A fogyáshoz megfelelő táplálkozásra van szüksége, de ki készítette volna el nekem, ha van mellkasi baba? Ez azt is figyelembe veszi, hogy nem minden családtag eszik mindent. Általában ez gyakran arra a tényre jutott, hogy kész ételeket ettem a boltból, például a fagyasztott pizzát. Különösen gyakran volt ez a vacsora, mert ha sétáltunk a babával, enni akartam, de nem volt semmi kész otthon.
Szinte teljesen elhagytam az édességeket, de nem is tudtam megtagadni a lisztet, mert a kenyér- és liszttermékek gyakran voltak a gyorsétterem. Ezenkívül elkezdtem lefogyni, majd érzelmi robbanások hatására dobtam.
Szükségem volt valamiféle gyorsétteremre, lehetőleg hasznos vagy legalábbis sértetlenül, mert én is ápoló anya vagyok.
Eleinte meg akartam próbálni sport ételeket enni. De gyorsan elutasította ezt az ötletet. Rájöttem, hogy egyáltalán nem értem. Ott szükség lenne mindent hosszú ideig, még néhány hónapig tanulmányozni, de nem akartam pazarolni az időt. Ezen túlmenően a sport táplálkozást úgy tervezték, hogy a képzéssel együtt, amelyben nincs. A túrázás nem számít. És megint egyedül fogytam volna. A sport táplálkozása számomra teljesen új terület, és senki sem tenné fel kérdéseket. És senki sem támogatná azt a szándékot, hogy minden nap helyesen étkezzen.
A jövőre nézve azt fogom mondani, hogy eleget láttam tőlem, és megpróbáltam az energiát, a férjem még mindig vásárolt sportfehérjét, néhányszor magába dobta, majd ezt a hatalmas edényt dobtuk. Tőle egyáltalán nincs telítettség, sem azonnal, sem 20 perc után. Vacsora vagy akár délutáni snack helyett van, nem tudtam. Most a férj néha energiát eszik, mint egy haszonszer, mielőtt kerékpárral utazik, vagy egyszerűen, amikor rosszul érzi magát, és semmi sem mászik a szájába. És eleinte nagyon szkeptikus volt az egységekhez.
Nem vettem figyelembe a lehetőséget az étrenddel, egyáltalán nem hiszek bennük, és azt gondolom, hogy ez magam gúnyolódása.
Vásárlás előtt más információkat kerestem róla. Néztem és Kritika- Amit észrevettem: egyik kritikus sem, aki a kompozíciót részletesen elemezte, azt sem mondta, hogy ez káros. Az ED iránti igények lényege az, hogy túl drága, és nem olyan mértékben, amennyiben a gyártók biztosítják.
Akkor miért döntöttem úgy, hogy megállok?
Még akkor is, ha nem olyan hasznos, mint mondják, határozottan nem nehezebb, mint a fagyasztott pizza és más rendes ételek a boltból. Ez legalább.
Ezt követően megmutattam a csomagolást egy német orvosnak. Mindent elolvasta, és azt mondta, hogy minden rendben van, csak a vitaminok nem elégek, kivéve az egységeket, van valami más. Erről a következő.
Néztem egy videót az egységek expozíciójáról, sok megjegyzés volt mind az ellenfelek, mind a termék támogatóitól. Az ellenfelek pozíciója egyértelmű volt. Sok kritikus azzal érvel, hogy "ez nem lehet, mert soha nem lehet" vagy "kipróbálhatom?" Az olajat a tűzhez adják az a tény, hogy az energiát értékesítő vállalat hálózati marketing, és mivel ez egy MLM, ez 100 % -os átverést jelent. És általában csak a sportban veszítenek fogyást, ugyanaz a kecske érthető. De vannak olyanok, akik megpróbáltak és csalódtak, de ezek közül a kritikusok közülük kisebbek. De azoknak a tapasztalata, akik még mindig használtak egységeket, szintén fontos volt, mert a legtöbb kritikussal ellentétben maguk ellenőrizték. Kiderült, hogy elegendő pozitív vélemény van. Nagyon meggyőzőnek tűntek, és gazdagok voltak az érvekben és a személyes példákban. A vállalat már régóta dolgozik az orosz piacon, ha nem segített volna, akkor már régóta ismertté vált volna.
Kicsit drága?
Sokan azt gondolják, hogy a fogyás ezzel a táplálkozással azt jelenti, hogy csak azt kell enni, és ez őrülten drága.
Számos súlycsökkentő program létezik az egységeknél, külön -külön választják ki. És van egy olyan program, ahol az első héten szinte minden étkezésnek szüksége van a koktélokkal való cseréléséhez. Csak a szokásos ételek ebéd maradványai maradnak. De először is, nem választhatja ezt a programot. Másodszor, ez csak egy hét, majd növekszik a szokásos ételek étkezési száma. Például csak az eredeti és a vacsorát cseréltem. Naponta csak egyszer is enni. Ez a céljaitól függ. Egy bankban 18 adag van. Elég 4 db volt egy hónapra.
Ezen felül általában helytelenül számolnak. Az egységek tanfolyamának költségeit a termékekre vonatkozó havi költségekhez adják, ez egy hiba. Néhány termék helyettesíti az egységeket, néhány termék abbahagyja az étkezést, azaz a költségek növekednek, de nem radikálisan.
Az extra font kibocsátása után az emberek csökkennek a vérnyomás és a vércukorszint, egyesek távoznak, vagy kevésbé lesznek fejfájás, ízületi fájdalom, a bélmunka stb., Általában javul az egészség, és ezért megtakarítják a gyógyszereket.
Az én esetemben még mindig volt megtakarítás a ruhákon. Mint mondtam, egész életemben egy súlyban voltam, tehát egy egész szekrény a szekrényben fekszik. Ha nem fogytam volna le, újat kellene vásárolnom. Olcsóbb a fogyás. :) Egy másik nőnek volt pénze egy olyan egységre, amelyet azonnal találtak, amikor egy új szőrme vásárlása hűséges volt, mert a régi kicsi lett.
Miért nem vásárolhat meg egy hasonló terméket, amely olcsóbb és fogyni vele?
Tud.
Vettem. Már beszéltem a fenti LR -ről. De egy ilyen dolgot a szupermarketünkben értékesítünk, 6 euróba kerül.
A megtakarítások feltűnőek. Nem tudtam kipróbálni! Mi van, ha? Vettem, egyszer ettem, a rész padlóját, már nem tudtam - a csúnya dolog ritka! Ezenkívül nagyon folyékony is, nem ad telítettséget. Ha talál, valamiféle kielégítő és ízletes táplálkozás, amely segít a fogyásban, ki zavarja?
De ismét a támogatással és a megfelelő táplálkozással kapcsolatos tippek nem kapcsolódnak hozzá.
Ezenkívül annak, aki megérti ezt, akkor fogyhat sport táplálkozás- De azt hiszem, ez egy másik módja a fogyásnak, beleértve a fizikai aktivitást is. Nem volt alkalmam elmenni az edzőterembe. Egyesek biztosítják, hogy a fogyás valójában csak a sport esetében történik. Ez nem igaz. Én és más emberek nélküle lefogyok. Természetesen az eredmény jobb lesz a sportban, mert fontos, hogy ne csak karcsú, hanem szigorodjon, hogy semmi sem lógott.
Mint mondják, a sovány tehén még nem egy gazella. És egy gazella akarok lenni.
De úgy döntöttem magamnak, hogy a gazellává válás két szakaszban fordul elő: az első súlycsökkenés, majd a gyönyörű formák megszerzése.
Akkor talán jobb és olcsóbb a fogyás megfelelő táplálkozás (PP)?
Először is, ez nem túl olcsóbb, ez biztos. A minőségi termékek drágák. Másodszor, ez egy bizonyos baj. Végül is a PP -ből származó alacsony kalóriatartalmú ételek speciális receptjei meg kell találniuk vagy létrehozni, majd elkészítenie kell. Gyakran a család többi tagja nem akarja enni veled, vagyis az étel legalább egy részét külön kell főzni. Ez nem mindenkinek szól, beleértve a pénzt is. Gyakran nincs idő erre, vagy ha egy személy sokat dolgozik, vagy a nőknek olyan csecsemői vannak, akikkel nem készülsz fel, enni. És mégis, mindenkinek lehetősége van bármikor elkezdeni a PP -vel való fogyás elkezdését, miért nem fogyott le? ;)
Általánosságban, miután belemerültem ebbe a témába, rájöttem Miért népszerű az energia diéta? A kritika és a relatív magas költségek ellenére. A siker számos okát kiemelhetem.
- Az egységek elfogadható ízűek- A különféle országokban a választék változik, de minden esetben elegendő lehetőség van arra, hogy valami megfelelőt megtaláljon magának. Vannak édes és édesítetlen ízek is. Édes fogak alacsony kalóriatartalmú édességekkel. Azok, akik nem szeretik az édességeket, valami mást vesznek. Néhányan őszintén mondják, hogy az energia diétás ételek nagyon finomak.
- Alig kielégítő, és lehetővé teszi a fogyás kényelmét, éhség nélkül. Az energiának nem kell kínozni magát. A tejben, a kefirben vagy a természetes joghurtban elvált. Az utolsó két lehetőség még kielégítőbb. A bekezdések programja szintén kapcsolódik az egységhez. Vagyis mindkettő kombinációja. Egyél napi 5-6-szor, itt alapvetően megeszik. A táplálkozás korlátozása nem sárkány. A programot a mentorok külön -külön választják ki minden ügyfél számára. Személy szerint reggel édesem, és a süteményeket, természetesen a gyümölcsöket. Mindez segített a felszínen maradni.
- PS - Gyors és kényelmes. Ez egy rossz és pontosan hasznosabb Cibum csere. Gyorsan elhozhatja a munka közben vagy után, ha nagyon éhes, és gyorsan el akarja dobni valamit a számba. Vigye magával utakon vagy sétákat.
- A fogyás támogatása. Nehéz egyedül lefogyni. Végül is ez egy hosszú folyamat. Személy szerint elkezdtem, aztán dobtam, csak két kg -ot haladt előre. Nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen lefogyni, mi, mennyit és mikor tudsz enni. Erről nagyon sok információ található az interneten, de ellentmondásos, könnyű összezavarodni. De az általános csevegésben, amelyet a mentorok vezetnek, és amelyhez azonnal hozzáadunk, mihelyt a vásárlás előtt érdeklődött a termék iránt, ajánlásokat kapnak a táplálkozásról, a szabályokról, a receptekről. A csillapítás megosztja eredményeit, fotóit. Ha nehézségek vagy bontások merülnek fel, támogatják őket, segítenek megbirkózni ezzel. Ez nagyon inspirálja és serkenti a folyamatosságot, önmagában, a győzelemben való hitet ösztönzi. Sokat ér. És kész vagyok pénzt fizetni érte.
Mind a négy tényező kombinációja teszi a súlycsökkenést az egységgel hatékonyan és kényelmessé.
Következő egy különleges pillanat. Energia a terhesség és a szoptatás alatt 
(GV). Van egy gyermekem az őrökön. Természetesen azonnal megkérdeztem, tudok -e enni, és kapok egy igenlő választ. Mi volt a meglepetésem, amikor Franciaországból kaptam a bankjaimat, és láttam a feliratot, hogy a terhes és a szoptató nők nem ajánlottak. Azonnal megkérdeztem a vezetőket, hogy? Amit biztosítottak, mindent isznak, még a gyerekeket is, és minden rendben van. De kielégítették az ilyen érveket. Írtam egy levelet az NL -nek (németül) Franciaországnak, és elmagyarázták nekem: A terhesség és az ápolás energia -étrendjének veszélye a Humilis kalóriájában rejlik. Ez egy speciális funkcionális táplálkozás (nem a fogyás és nem az étrend -kiegészítők gyógyszere), de ha a terhes nők csak ápolják, akkor túl kevés kalóriát kapnak.
És ennyi. Nincs több veszély a túlzott fedélzetben. Vagyis csak akkor nyomtassa ki ezt a feliratot. De, amint fentebb említettük, senki sem kényszeríti, hogy csak egységeket enni. Csak nincs rá szüksége.
A német nyelven a GYIK -t (a népszerű kérdésekre adott válaszok) csatolták a. Ha valaki el akar olvasni, megoszthatom.
A terhesség alatt ezek a koktélok nem tudnak túl sok súlyt szerezni (nem 30 kg, hanem csak 10), és a GV alatt óvatosan és a gyermeknek és a gyermeknek való kár nélkül.
A hatékonyság rovására. Az energia diéta fogyás, mindenki, aki betartja a hatalmi szabályokat, és ezt hosszú ideig nem teszi meg. Minden valódi. Általában azonban az eredmények az első héten történnek.
De ha úgy gondolja, hogy mindent összegyűjthet, mint általában, naponta kétszer van egy egység, és lefogy, nem, és jobb, ha egyáltalán nem kezdi el ilyen hangulattal. Ez nem egy varázspálca, erőfeszítéseket kell még alkalmazni. Nem sikerül azok számára, akik arra számítanak, hogy gyorsan megszabadulnak az évek során felhalmozott nagy mennyiségű zsírtól, például egy hónapig 20 kg -ra. Ez nem történik meg, de ha megtörténik, akkor ez nagyon káros.
Állítsa be magának valódi célokat, adjon magadnak időt, hangolja be a munkáját, és határozottan sikerrel jár!